BEBER VINHO ANTES DE DORMIR FAZ VOCÊ PERDER PESO

Nova pesquisa diz que beber vinho antes de dormir faz você perder peso .

O vinho não só têm o dobro do teor de álcool da maioria das cervejas, como também é repleto de antioxidantes, e pesquisadores encontraram evidências de que ele pode até mesmo ajudá-lo a perder peso, se você beber antes de deitar.

Cientistas da Universidade do Estado de Washington e Harvard descobriram uma substância química no vinho, chamada resveratrol, que impede as células de gordura do corpo de adquirirem mais gordura. Eles descobriram que beber dois copos de vinho por dia pode ajudar a reduzir o risco de obesidade em cerca de 70 por cento.
Parte da razão pela qual o vinho é recomendado à noite é que suas calorias ajudam a manter a sua sensação de saciedade, reduzindo os seus desejos de se alimentar tarde da noite.


 Outro estudo, da Universidade da Dinamarca, também revelou uma relação distinta entre cintura e consumo de vinho: as pessoas que bebem vinho todos os dias têm cinturas mais finas do que aquelas que não o fazem.

Quem não quer uma vida longa e saudável?
Imagine como deve ser maravilhoso ver os netos crescendo e conquistando novos espaços.
Nem todo mundo tem essa graça.
Mas o que será que pode prolongar nossa existência aqui na Terra?
Poderíamos dar vários exemplos, mas vamos nos ater especificamente ao vinho.
Embora o ser humano viva muito mais do que há alguns séculos, acredita-se que ainda podemos ir além.
Um estudo chamado 90+ começou em 2003n nos Estados Unidos, na esperança de estudar as pessoas com mais de 90 anos, uma faixa etária que está crescendo muito no mundo.
Os participantes iniciais do estudo fizeram parte de outro estudo chamado The Leisure World Cohort Study (LWCS) que começou em 1981. A Leisure World era uma grande comunidade de aposentados de Orange County, Califórnia, formada por 14.000 participantes.
O estudo 90+ fez a mesma pergunta que fizemos recentemente: o que faz alguém viver mais de 90 anos?
Com esse questionamento inicial, a equipe também verificou:
– Fatores associados à longevidade
– A epidemiologia da demência em idosos
– As taxas de declínio cognitivo e funcional no idoso mais velho
– As correlações patológicas clínicas nos idosos mais velhos
 – Fatores de risco para mortalidade e demência
Os voluntários que participaram dos estudos eram visitados duas vezes por ano para testes neurológicos e neurofisiológicos.
Além disso, pesquisadores da Clínica de Pesquisas sobre Envelhecimento e Educação, localizada em Laguna Woods, Califórnia, reuniram informações sobre dieta, atividades que os participantes faziam no dia a dia, seu histórico médico, medicamentos e outros fatores relacionados ao estilo de vida.
 E quer saber o que descobriram?

 Que todos aqueles que beberam a vida toda uma quantidade moderada de álcool vivem mais tempo, especialmente o vinho.
Os principais benefícios para a saúde são:
– Reduz o risco de problemas cardíacos
– Reduz as chances de AVC
– Reduz o risco de diabetes
Então aproveite um copo de vinho durante o jantar.
Mas é preciso beber com MODERAÇÃO.
As mulheres adultas saudáveis e os homens com mais de 65 anos, basta uma taça de vinho.
Os homens mais jovens podem beber até duas taças por dia.
 tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico. 
E, se você precisa de mais alguma razão para comprar algumas garrafas de vinho, o estudo de Harvard sobre o ganho de peso descobriu que das 20.000 pessoas testadas, cada uma que ganhou uma quantidade significativa de peso não bebe álcool!

Então, agora que você tem um pouco de apoio da ciência, não fique envergonhado por seu vício moderado pelo vinho; é algo a ser comemorado!

Como ganhar dinheiro escrevendo?

Veja como usar suas habilidades com a linguagem para gerar renda.

Muitas pessoas têm uma habilidade incrível para escrever e parecem ter nascido para serem escritoras. Porém, por essa tarefa ainda ser vista como uma arte, há quem diga que não vive disso por não saber como ganhar dinheiro escrevendo.
É claro que saber colocar as ideias em um papel de forma clara e coerente não é algo que todos fazem. Mas você sabia que é possível desenvolver essa habilidade e até mesmo viver dela?
Se você já é um ótimo redator ou se quer começar uma nova profissão e ainda não sabe por onde começar, este post é para você.
Hoje, vamos mostrar como ganhar dinheiro escrevendo e, no final, daremos algumas dicas para que você consiga trabalhar nessa área.

1. Freelancer

Mesmo se você ainda não trabalha na internet, com certeza, já ouviu falar sobre freelancers. Eles são profissionais que atuam de forma independente oferecendo seus serviços para outras pessoas ou até mesmo empresas de maneira autônoma.
Mas como ganhar dinheiro escrevendo como freelancer?
Você pode oferecer seus textos para empreendedores digitais que têm um blog, mas não têm tempo para escrever neste canal de comunicação.
Outra opção é escrever textos de vendas para quem vende algum produto online. Ou você pode, até mesmo, ajudar um especialista em algum tema a escrever um ebook sobre o assunto que ele domina.
Há sempre alguém ou alguma empresa que, mais cedo ou mais tarde, precisa de um texto muito bem escrito. E se você não sabe como começar, há plataformas online, como Rock ContentWorkana e Freelancer que conectam produtores de conteúdo com quem precisa desse tipo de serviço.

2. Redator de blog

marketing de conteúdo tem sido cada vez mais explorado por empreendedores de diversas áreas, sejam elas online ou offline.
Isso acontece porque essa forma de divulgação faz com que os clientes cheguem até os produtos de forma natural. Ou seja, a empresa não precisa mais bombardear as pessoas com propagandas que, na maioria das vezes, são consideradas até mesmo invasivas.
Existem muitas maneiras de montar uma estratégia de marketing de conteúdo, e criar um blog com textos interessantes para os clientes é uma das formas mais comuns de começar a implantar esse tipo de divulgação em um negócio. É por isso que, cada vez mais, os redatores de blogs são procurados.
Seja de forma autônoma, como mostramos no tópico anterior, ou até mesmo como contratado de uma empresa, você pode ganhar dinheiro escrevendo um blog para outras pessoas.
Além disso, se você tem um conhecimento específico e quer compartilhá-lo com terceiros, pode trabalhar também escrevendo seu próprio blog. E como ganhar dinheiro escrevendo um blog apenas seu?
Você pode, por exemplo, permitir a exibição de anúncios em seu blog ou até mesmo indicar produtos relacionados ao tema que você aborda e receber comissões por vendas que tenham como origem seu conteúdo.
(Para entender mais sobre esse tema, confira nosso post que explica se é possível viver de blog.)

3. Redator de ebook

Ainda pensando na profissão redator, é possível ganhar dinheiro escrevendo ebooks. O grande problema da maioria das pessoas que pensa em escrever livros online é que elas, nem sempre, têm ideias para seus conteúdos.
Se esse é seu caso, o que você pode fazer é procurar pessoas que sejam especialistas em suas áreas de atuação, mas que não têm habilidade para escrever, e pode se oferecer para desenvolver o tema delas em um ebook. Mais uma vez, você pode usar as plataformas de freelancers para encontrar esse tipo de trabalho.
Agora, se você quer ser o autor de seu próprio conteúdo, pode criar um ebook que ensina técnicas para escrever melhor, por exemplo. Assim, você pode disponibilizar seu livro eletrônico em uma plataforma de produtos digitais e ganhar dinheiro com seus conhecimentos.

4. Copywriter

Copywriter é uma das profissões do futuro que chamam muita atenção de quem escreve bem e quer ganhar dinheiro com isso.
Basicamente, o copywriter é a pessoa que cria textos para gerar vendas, como no caso de anúncios, landing pages, vídeos de divulgação de produtos e muito mais.
Porém, mais do que escrever, esse profissional precisa também saber persuadir com seus textos. Afinal, a copy é um tipo de texto que tem como objetivo convencer uma pessoa para que ela realize uma compra.

5. Gestor de redes sociais

Muitas pessoas acreditam que para ser gestor de redes sociais é preciso apenas conhecer esses canais de comunicação. É claro que isso é fundamental, afinal, como você pode gerir uma rede que você não conhece?
Mas, além de um conhecimento sobre as mídias sociais, o bom gestor deve também saber escrever bem. Isso porque, mais do que apenas publicar conteúdos nessas redes, o gestor é aquele que usa palavras para cativar e chamar a atenção das pessoas que interagem por aqueles canais de comunicação.
O intuito de ter um gestor é para manter as redes sociais de um negócio sempre atualizadas e, como você já deve ter percebido, a maioria das mídias usa palavras e imagens para se comunicar com sua audiência.
Por isso, se você sabe usar suas palavras para convencer e encantar pessoas, aproveite para oferecer esse tipo de serviço para empresas e empreendedores com várias redes sociais e que você sabe que precisam de ajuda com isso.

6. Autor de livros

Até agora, todas as profissões que mostramos para quem quer saber como ganhar dinheiro escrevendo envolvem a internet, mas saiba que é possível trabalhar com essa habilidade até mesmo fora do ambiente online.
Você já pensou em escrever um livro?
Nós falamos sobre ebooks, que também são livros, porém comercializados digitalmente. Mas aqui, estamos falando de livros que não envolvam necessariamente conteúdos técnicos, como romances, aventuras, poesias e por aí vai.
Escrever um livro envolve vários processos que vão desde o planejamento até a publicação e venda de seu material.
Esse pode parecer um sonho distante para a maioria das pessoas, mas se você já é um bom redator, por que não aproveitar essa oportunidade?
E se você ainda não sabe como começar, não se preocupe. Nós temos um post aqui no blog que ensina como escrever e publicar um livro, não deixe de conferir!

7. Roteirista

O YouTube é um canal de comunicação muito utilizado não apenas por empreendedores, mas também por produtores de conteúdos diversos. Ele tem sido cada vez mais explorado por causa da facilidade de comunicar algo para uma audiência por meio de vídeos.
Com isso, surge uma oportunidade para ganhar dinheiro escrevendo: o papel de roteirista.
Geralmente, quando falamos sobre roteiro, pensamos apenas em filmes, como aqueles feitos em Hollywood. Porém, saiba que até mesmo um vídeo curto, quando bem feito, precisa de um roteiro.
É claro que você pode ser roteirista de grandes filmes ou de filmes independentes feitos por você mesmo. Mas se você ainda não faz isso e quer começar, uma oportunidade é escrever roteiros para vídeos do YouTube, por exemplo.
Ofereça esse tipo de serviço para pessoas que você conhece que têm ideias de temas para vídeos, mas que não gravam por não saberem como falar sobre determinado assunto em frente às câmeras.
Assim, você consegue ganhar dinheiro desenvolvendo as ideias dessas pessoas em um roteiro e, quem sabe, pode até mesmo ser um parceiro ou coprodutor do canal do YouTube dessas pessoas.
Além disso, muitas empresas que têm um canal no YouTube precisam de roteiristas. Por isso, essa é uma maneira de ganhar dinheiro que não é necessariamente autônoma, já que você pode se candidatar a vagas para essa função.

Como conseguir trabalho nessas áreas?

Agora que você entendeu como ganhar dinheiro escrevendo, vamos dar algumas dicas rápidas para te ajudar a conseguir um trabalho em uma dessas 7 áreas que apresentamos.
Você deve estar pensando que, para conseguir trabalhar com a redação de textos, é necessário ser da área de humanas e, de preferência, cursar letras ou publicidade. Porém, saiba que toda pessoa letrada consegue produzir bons textos.
É claro que se você tiver alguma especialização em alguma área que envolva os estudos das línguas, pode ser que escrever seja uma tarefa mais fácil para você. Mas se esse não é seu caso, saiba que é possível desenvolver a habilidade de escrever.

1. Escolha uma área de atuação

Independentemente do tipo de assunto que é abordado, em algum momento, todas as áreas precisam escrever algum texto, mesmo que ele seja mais científico. Por isso, escolha um nicho para atuar.
Por exemplo:
Se você é engenheiro civil, pode criar artigos científicos sobre seu mercado e compartilhar todo seu conhecimento sobre isso. Quem sabe seus artigos não viram até mesmo um ebook que você consiga vender online para quem tem dúvidas sobre esse tema?

2. Estude sempre

Depois de escolher em qual área você atuará, está na hora de se especializar. Estude sempre, afinal, todo assunto é atualizado constantemente, já que há pequenas mudanças diárias em tudo que fazemos.
Faça cursos, pesquise e não deixe a experiência limitar sua criatividade. Mesmo que você atue há muitos anos em seu mercado, há sempre algo novo que você possa aprender ou melhorar em sua abordagem.

3. Leia muito

Esta dica pode ser parecida com a anterior, mas, na verdade, elas se complementam.
É claro que você deve e precisa ler muito sobre sua área de atuação, mas não pense que seu processo de leitura termina aí.
Para ser um bom redator, você precisa conhecer diversos assuntos. Isso porque, quanto mais lemos, mais conhecemos sobre o processo de escrita de outras pessoas, e isso pode nos ajudar muito na hora de escrever nossos próprios textos.
Por isso, se você quer ganhar dinheiro escrevendo, não limite seus conhecimentos. Tente expandir o máximo que você conseguir para ler assuntos diversos.

4. Pratique

Você já deve ter ouvido falar que escrever é uma questão de prática e, acredite, isso não é um mito.
Quanto mais você escreve, mais familiarizado com a produção de texto você fica. Por isso, mesmo que no início seja difícil, não deixe de escrever nunca.
Você pode começar criando textos menores e, aos poucos, você desenvolverá mais os assuntos abordados. O importante é que você comece e não desista já na primeira dificuldade que tiver.
Aos poucos, você perceberá que o processo de escrita será mais fácil e mais rápido. Além disso, você pode sempre contar com técnicas que podem te ajuda a produzir o texto melhor.
Gostou dessas dicas e quer começar a ganhar dinheiro escrevendo hoje mesmo? Confira também nosso post que traz 21 dicas para você escrever bem.

Essencial Oud, ingrediente raro na perfumaria nacional

Feito com a madeira Oud, ingrediente nobre na perfumaria mundial, a fragrância exótica e opulenta exala sofisticação e é ideal para ocasiões especiais

Essencial é a linha de Deo Parfums para quem quer deixar sua marca, mantendo sua essência. Essencial dá atenção a cada detalhe, desde as curvas suaves dos frascos às fragrâncias elaboradas com os ingredientes mais especiais, unindo o novo ao clássico e formando uma família olfativa de personalidade única e autêntica, perfeita para ocasiões especiais.

A Natura, a Casa de Perfumaria do Brasil, foi buscar no Oriente um dos ingredientes mais nobres e luxuosos da paleta de um perfumista para criar Essencial Oud, nova fragrância da marca que chega em versões masculina e feminina. O perfume leva em sua composição a madeira Oud, extremamente rara e dona de uma fragrância rica, marcante e única. Oud é a madeira mais cara do mundo – daí ser conhecida como ‘ouro líquido’, pois seu peso vale mais do que ouro. A árvore é exclusiva de determinadas regiões do planeta, principalmente Índia e sudeste asiático, e é deixada para amadurecer por várias centenas de anos antes da madeira perfumada ser extraída para uso em incensos e perfumes. Madeira dos deuses, deliciosamente inebriante, o Oud é usado milenarmente em cerimônias religiosas.
Ao combinar toda a opulência da madeira mais sublime do mundo com o inédito óleo essencial de copaíba, ingrediente da biodiversidade brasileira e também amadeirado, tem-se uma fragrância única, sedutora e com inebriante contraste exótico. A copaíba é uma árvore frondosa que pode atingir até 30 metros de altura. Como mecanismo de defesa contra pragas ela produz em seu interior um óleo-resina que possui fragrância rústica e amadeirada. “O óleo essencial de Copaíba tem característica amadeirada, resinosa, ligeiramente balsâmico e traz um toque de sensualidade à fragrância”, explica Veronica Kato, perfumista exclusiva da Natura. É essa química rara entre um ingrediente tipicamente brasileiro e outro oriental que marca o ineditismo de Essencial Oud. A fragrância é uma cocriação entre Veronica Kato e Pierre Guéros, perfumista da casa de fragrâncias Symrise que é especialista em Oud. Conheça melhor abaixo as versões masculina e feminina de Essencial Oud:
A nobre madeira Oud traz luxo, potência e sensualidade para o homem de Essencial. Uma fragrância que instiga ao mesmo tempo em que conquista. A opulência da sofisticada madeira oriental recebe o contraste da explosão de especiarias quentes e frias (açafrão e cardamomo). Ainda mais sensual, com uma assinatura de madeiras profundas e cremosas, Essencial Oud Masculino é o mais intenso do portfólio e tem seu exotismo reforçado por notas aditivas, como as da árvore gurjum e cumaru, que prolongam seu rastro sedutor e poderoso.
Gota Olfativa
Amadeirado intenso para ocasiões especiais

Notas de saída: Bergamota, cardamomo e açafrão
Notas de corpo: Gerânio, canela de Madagascar, praliné
Notas de fundo: Óleo essencial de Oud, cedro, sândalo, musk, patchouli e copaíba.


A fragrância é o primeiro perfume amadeirado intenso da perfumaria feminina Natura e convida a uma viagem ao Oriente e suas riquezas e belezas exóticas. A icônica madeira Oud tem a sua opulência ressaltada com brasilidade ao receber um exuberante buquê floral (DNA de Essencial) de acordes de rosa, magnólia e jasmim absoluto. As notas de especiarias na saída e os acordes gourmands de praliné e vanilla ao fundo trazem ainda mais intensidade a essa misteriosa mulher que quer deixar sua marca elegante.

Gota Olfativa
Amadeirado intenso para ocasiões especiais

Notas de saída: Pimenta rosa, pimenta preta, damasco e ameixa negra.
Notas de corpo: Rosa, Jasmim Absoluto, priprioca
Notas de fundo: Óleo essencial de Oud, sândalo, cedro, vanilla e copaíba.

VERÃO: COMO APROVEITAR OS DIAS DE SOL COM CONFORTO E LEVEZA


Redação Natura

Uma das estações mais aguardadas do ano por muitos, o verão é sinônimo de felicidade. Com dias mais longos, calor, sol e a famosa “chuvinha de verão”, aproveitar cada segundo é um prazer. Confira algumas dicas para curtir a estação com leveza, sem esquecer dos cuidados.

ROSTO E CORPO
Aqui, a ordem é hidratar e proteger. Pegar um solzinho é uma delícia, mas pode causar ressecamento e irritação à pele. Sendo assim, protetor solar se torna um item indispensável para os cuidados. Os produtos da linha Fotoequilíbrio são resistentes a água e suor e de uso diário.
Depois dos “momentos ao sol”- sempre com cautela e atenção, é hora de hidratar a pele. O Hidratante Corporal Ameixa e Flor de Cerejeira nutre e hidrata, com óleos ultrailuminadores e notas florais adocicadas.

CABELOS
Assim como o corpo, os fios também precisam de hidatração. Com o calor , acabamos por lavar o cabelo com mais frequência, aumentando seu ressecamento e o temido “frizz”. Máscaras de nutrição são bem-vindas! A Máscara Intensa Hidratação Reparadora Plant reduz os danos e sela as cutículas , hidratando profundamente a cabeleira.

PERFUMARIA
Fragrâncias leves, com frescor e muita tranquilidade são a cara da estação. Desodorantes colônias de caminhos olfativos florais, cítricas ou frutais como Dias de Verão, da linha Águas de Natura deixam seus momentos ainda mais gostosos, com calor e equilíbrio.