Como criar nossos filhos em tempos de tanta violência?


Não há quem não comente sobre as situações violentas e incompreensíveis que vêm ocorrendo nos últimos tempos. O medo tem sido uma constância. Não sabemos bem o que pensar, principalmente quando as justificativas para atos de barbáries são frágeis.
Mata-se por nada, de maneira cruel, como o caso da dentista queimada em seu consultório por não ter dinheiro. A cena se repetiu numa cidade do interior, onde se imagina que a violência exista em proporção inferior a dos grandes centros. E assim como esses, vários outros têm acontecido.
As pessoas pouco se importam com as outras e menos ainda parecem sentir culpa pelo que fazem, a exemplo de Meursault, personagem de Albert Camus no romance “O Estrangeiro”. Nesta história, o protagonista é um homem que não liga para nada a não ser a si próprio: não sofre a morte da mãe por ter muito sono e mata um semelhante por se perturbar com o calor.
Resolver o problema da violência como um todo está fora do nosso poder. Seja como pais, educadores ou cidadãos. Também não adianta cruzarmos os braços e nos atermos ao velho discurso, mesmo que verdadeiro, de que a pobreza, falta de educação ou um sistema de justiça atrapalhado são fatores únicos nesta questão.
Temos que pensar o que podemos fazer para criar nossos filhos de maneira diferente, em que as coisas e as pessoas tenham realmente valor.
Hoje, temos vivido a era do descartável. Nada mais é consertado ou aproveitado (indo na contramão da sustentabilidade – por mais que se saiba da necessidade do reaproveitamento das coisas, isso pouco se faz). Inclusive nas relações pessoais. Por exemplo, ninguém mais dá o tempo necessário para se construir um casamento. Não interessou mais ou está difícil, divorcia-se.
Ou então, ao sair a boneca ou o carrinho de um modelo mais novo, o antigo é trocado, mesmo que mude só a roupinha ou a cor. Para, assim que ganhar, o produto ser deixado de lado (há novas coisas no mercado).
Se o filho tem um problema com alguém, seja criança ou adulto, os pais logo interferem. Não para ajudar em sua resolução, através de uma conversa, por exemplo. Mas simplesmente para tirar satisfação e proteger a prole de qualquer contratempo (‘Coitadinho, tenho que protegê-lo do mundo!’). Pode-se fazer tudo, o superpai (ou supermãe) logo irá salvá-lo.
Simplesmente não estamos criando nossos filhos com a possibilidade de sentirem a falta e, consequentemente, construírem modos possíveis de conseguirem aquilo que querem. Em que o outro é levado em conta, dentro de suas necessidades e direitos. Como o mais básico que é a vida. Apenas há espaço para o querer desenfreado e imediato e para o tirar da frente aquilo que atrapalha.
Se pudermos ao menos ensiná-los a valorizarem o que têm, já será de bom tamanho. Inclusive a sua vida e a do outro. Há espaço para todos. Basta se dar conta disto e respeitar os limites.

A busca por um projeto de vida e a necessidade de amadurecer


Os jovens em ano de vestibular costumam se queixar basicamente de duas coisas. Uma delas é a dificuldade de escolherem uma carreira diante de tantas possibilidades. A outra, que os angustia mais, é sentirem que não vão conseguir passar na prova, ou tão pouco estarem preparados para ela.
Este exame parece o ápice de toda a escolaridade.  Falou-se muito dele durante a vida escolar. No ensino médio, é tingido por cores carregadas e constitui um fim em si mesmo: objetiva-se a aprovação no vestibular como confirmação de sua competência e da instituição que o preparou. Não como acesso para uma nova etapa da vida.
Todo o barulho em torno do vestibular acaba, muitas vezes, encobrindo os verdadeiros temores enfrentados nesta época.
Trabalhando com jovens em orientação profissional, tenho me deparado com questões emocionais cuja resolução precede a própria escolha. Em verdade, eles já vêm quase decididos pela carreira. No entanto, esbarram no medo de não darem conta de enfrentar uma faculdade e tudo aquilo que a envolve. O que, em última instância, é o temor de se tornarem independentes de seus pais e conseguirem se virar sozinhos.
Até então, apesar de demonstrarem certa impaciência com eles e tentarem a todo o momento comandarem suas vidas, receiam serem lançados à própria sorte. Percebem serem imaturos.
Junto disso, também se incomodam com a ideia de estarem deixando para trás os próprios pais que, assim como eles, têm seus temores: de que sofram na vida ou que deixem o lugar de filhos/crianças. Não é fácil crescer e muito menos ver os filhos crescerem.
Assim, muitos estudantes chegam ao cursinho ou terceiro ano do ensino médio, bastante desestimulados para estudar. Às vezes, sempre foram alunos bons e responsáveis, mas passam o estudo para o último plano, como se regredissem. É isso mesmo, parecem voltar para um tempo em que decisões e caminhos desconhecidos não faziam parte do contexto.
Para muitos pais, o jovem se tornou um vagabundo ou irresponsável, um ser alienado, que não quer saber de nada, e por aí vai. O que eles não percebem, tomados pela angústia de prepararem o filho para quando não existirem mais, é o medo que ele está de seguir adiante.
Esta é a vida. Existe um tempo em que temos que seguir adiante. O que não significa que pais e filhos não estarão mais juntos. Se puderem encarar essas questões e conversarem sobre elas, quem sabe poderão enfrentar de modo mais tranquilo esta nova etapa.

‘Mimos’ dos avós trazem mais benefícios que malefícios


Participando de um bate-papo com um grupo de pais sobre a colocação de limites para as crianças, foi levantada a dúvida de como controlar a influência dos avós nesta questão. Uma das participantes relatou que sua filha ganha muitas coisas de seus quatro avós e que percebe uma mudança de comportamento na casa deles. Lá, tem uma liberdade não encontrada em outros lugares. Porém, sabe seguir as regras de onde mora e as da escola, não dando trabalho algum. Com isso, surgiu a desconfiança de que já percebeu como se comportar em vários lugares (como algo ruim).O problema foi compartilhado por outros pais. Ao mesmo tempo em que lamentaram esta interferência na vida dos pequenos, reconheceram a necessidade deles para quebrar algum galho com os filhos.Os avós são figuras especiais. Eles têm a importante função de ajudarem, na medida do possível, os filhos criarem os netos. Numa necessidade, são aqueles que estão por perto. Nem todos são assim, é certo.Para os netos, costumam representar um canto precioso, que garante um alívio quando as coisas não vão muito bem. Algo que nem sempre os pais podem oferecer. Diferente deles, os avós podem fazer isso, sem ter a função de criar o neto para a vida.Às vezes, agem de maneira contrária a pregada pelos pais. Oferecem comida não saudável, compram o que os netos pedem e não se importam que coloquem o pé no sofá. Muito menos que façam lá as refeições. Ou seja, mostram um mundo permissivo que muitos pais combatem. Além de estarem sempre prontos a oferecerem um colo.A não ser que os avós tenham um comportamento muito destoante dos valores da família, o que não é o mais comum, essa convivência traz mais benefícios que malefícios. As crianças parecem distinguir muito bem quais as figuras de autoridade mais importantes e que geralmente são os pais. Desde que eles assumam esse papel e não fiquem à sombra dos seus próprios. Por isso, a tendência é seguirem as orientações dos pais.Até porque, eles são as pessoas mais amadas pelos filhos. Por não terem muita certeza disto, temem essa competição desigual com os avós, visto terem eles que inserir os pequenos na realidade e mostrar seus limites. Ou seja, frustrá-los. Algo que os avós não precisam fazer, mas que fizeram quando exerceram a paternidade. Não há competidores, apenas mudança de papeis.Por isso que as crianças são diferentes com os avós e com os pais. Como cada um tem um comportamento específico para cada situação da vida. Não somos os mesmos na praia e no trabalho. Com o chefe e com o namorado.Sorte daqueles que podem ou puderam conviver com essas figuras. Que mostram um mundo que se sabe não ser real, mas que funcionam como um alento para as tristezas da vida. Como um chazinho bem quente em tempos de gripe.

Como ajudar nossos filhos a entender o que está acontecendo


Todos estão surpresos com os acontecimentos em nosso país. De Norte a Sul, o povo está manifestando sua insatisfação com os rumos que ele vem tomando. De tanto dar um jeito aqui e outro ali, sua paciência se esgotou. Este jovem de 500 anos talvez esteja amadurecendo. Como todo adolescente, questionando e reivindicando aquilo que acha ser mais justo.

Existem várias maneiras de mostrarmos nossos dissabores. Uma delas é ir às ruas com cartazes e palavras ditas em coro, como o que se viu. Alguns aproveitaram essas situações para extravasarem todo o seu ódio usando de agressividade. Possivelmente eram apenas baderneiros, cujo único prazer foi destruir. Ou então pessoas que, de tanto guardarem seu descontentamento, não conseguiram que seu inconformismo saísse de outra maneira.
De todo modo, as crianças viram muitas dessas ações. E se assustaram. Não entenderam bem o que se passava. Anunciaram coisas fantasiosas do tipo: “Ninguém virá para a Copa, pois quem vem num país em que acontecem essas coisas?” Referindo-se à depredação da prefeitura e ao incêndio de um carro.
Não necessariamente essa ideia, mas imagino que muitos adultos pensaram em coisas parecidas. Como um golpe de estado ou coisa que o valha. Não estamos acostumados a manifestações assim. O susto não foi só dos pequenos, valeu para os grandes também.
Como ajudar nossos filhos a entender tudo isso, podendo discriminar o que é manifestação de pura destruição, é o que muitos pais estão se perguntando. Afinal, também temos o dever de ajudá-los a se tornarem cidadãos.
Os mais novos nem sempre estão interessados no sentido maior da manifestação, prendem-se às imagens de multidões e depredação. O fogo costuma chamar-lhes a atenção. Uma explicação rápida e pontual sobre suas dúvidas é o suficiente, com o cuidado de se discriminar o que é possível de ser feito – sair às ruas e dizer o que pensa – daquilo que é reprovável – destruir algo ou agredir alguém. Sem grandes explanações ideológicas sobre o assunto. Depois da primeira frase, sua atenção tenderá a se desviar.
Com os adolescentes vale a pena puxar assunto. Uma boa conversa permite conhecer o que o filho pensa, além de orientá-lo quanto a sua participação em eventos como esses. Juntos vão poder construir uma nova maneira de ver as coisas, valorizando-o em seu amadurecimento. Sempre com o cuidado de não confrontá-lo simplesmente para medir forças. A adolescência é o momento de questionar tudo.
Pensando na criação deles ao longo da vida, na importância de se ter ideias, posições e poder lutar por elas, é interessante que a prática da conversa exista dentro dos lares, sempre. Onde as pessoas possam falar, ouvir, refletir e, dentro do possível, promover mudanças

Empresas 'blindam' Wi-Fi para evitar ações na Justiça por crimes na rede


Medidas vão de monitoramento ao armazenamento de dados pessoais.
Segundos advogados, prática não fere privacidade pessoal.


Helton Simões GomesDo G1, em São Paulo

Diante da possibilidade de terem que responder judicialmente por eventuais atividades ilícitas de clientes na internet, estabelecimentos que fornecem acesso Wi-Fi gratuito formulam estratégias de blindagem, que passam pelo armazenamento de informações de clientes e pelo monitoramento do que é acessado em suas redes.
As práticas são descritas nos termos de compromisso que costumam anteceder a autorização para permissão de acesso a redes de Wi-Fi. No entanto, escritórios de advocacia passaram a incluir as regras de acesso gratuito a redes sem fio na prática de “criminal compliance” (análise de quais atividades corporativas podem permitir atos ilícitos).
O escritório Nogueira, Elias, Laskowski, Matias Advogados é um deles. Segundo o advogado Jayme Petra de Mello Neto, “ao longo dos anos, percebe-se que há o recrudescimento a respeito de quem fornece o Wi-Fi”. Com isso, explica, a navegação de internautas nessas redes fica mais controlada.

“Eu não consideraria uma agressão à privacidade pessoal, não”, afirmou Eduardo Otero, sócio do Daniel Advogados, para quem “as cláusulas são lícitas desde que não ocorra a divulgação dos dados de usuários”.
“Para empresas que recebem um fluxo maior de visitas, a orientação é que haja ferramentas de maior controle, ou de maior ‘espionagem’ mesmo. É ilegal? Eu não acho que seja ilegal. Quando você fornece o serviço, tem o direito de monitorar quais sites esses usuários estão acessando.”
Otero exemplifica que um abuso ocorreria se o estabelecimento provedor do Wi-Fi utilizasse os dados de navegação dos consumidores para enviar publicidade e ofertas de produtos.
Cafeteria condenada
Isso ocorre porque estabelecimentos incautos podem responder na Justiça caso alguma atitude ofensiva seja tomada na web enquanto são eles os provedores do serviço de internet.
Em 2006, uma cafeteria foi condenada. Atualmente, há pelo menos três casos similares em andamento de estabelecimentos investigados ou processados, informa o advogado.
Um deles corre com segredo de Justiça no Pará desde meados de 2012, por isso os nomes são preservados. Um indivíduo usou a rede Wi-Fi de uma universidade particular para criar um perfil falso no Facebook em que ofertava os serviços sexuais de uma conhecida mulher da região.
A promoção era obviamente falsa, a mulher em questão se sentiu ofendida e resolveu entrar com um processo para apurar os responsáveis. Por fornecer os meios para a difamação, a universidade é o alvo da ação, não o internauta anônimo.
Rede do escritório
Em outro caso, investigado pela polícia de São Paulo desde o começo de 2013, um indivíduo utilizou o Wi-Fi de uma seguradora para combinar detalhes de uma festa. Convidou amigos e avisou de que levaria ecstasy, o que configura tráfico de entorpecentes.
Para evitar o incômodo, o escritório já fez a adequação da oferta da internet sem fio de duas mineradoras e de uma construtora. Mas já prestou consultoria a outras empresas.
Mecanismos de defesa
A blindagem passa por três ações. A primeira é criar mecanismos para o usuário que queira se conectar se identifique. "Você não deixa que entrem na sua empresa nem pra tomar água se não passar antes na portaria para se identificar", comenta Mello Neto, para quem a grande tendência da jurisprudência é, em não existindo a identificação, responsabilizar quem fornece o sinal "por ter facilitado o ato".
A segunda é incluir, no termos de compromisso do acesso, cláusulas que permitam ao estabelecimento manter o histórico de navegação. O Centro Cultural de São Paulo, por exemplo, suspende por 30 dias ou permanentemente o usuário que infringir suas regras. O CCSP comunicou ao G1 que não ocorreram casos em que as sanções tivessem que ser aplicadas.
Apesar de oferecer acesso à internet via Wi-Fi, o centro não possui qualquer indicação visual em suas dependências de que fornece o serviço. Para usufruir do sistema, é preciso fazer um cadastro em duas fases. Primeiro, pelo site da Prefeitura da São Paulo. Depois, validando o registro pessoalmente no próprio CCSP.
Já a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) avisa que pode “comunicar atos ilícitos a autoridades policiais” e o material postado na internet enquanto a navegação é feita em sua rede pode ser usado para “produção de provas em procedimentos disciplinares, cíveis e penais”. A universidade não respondeu até a publicação desta reportagem.
O último recurso é monitorar palavras-chave e bloquear o acesso caso termos que sugiram infrações sejam buscados ou digitados, como palavras associadas a pedofilia, prostituição, agressões étnicas e terrorismo. Já fazem isso um hospital no Rio Grande do Sul e uma empresa aérea de São Paulo.

Bom uso da política oferecido pelo ARyNET.com.ar Email


Bom uso da política oferecido pelo ARyNET.com.ar Email
A Empresa proíbe seus clientes ou usuários de uso de e-mail que fornece a afetar, de forma alguma, use as seguintes estipulações de spam. Ele afirma expressamente que o espírito dessa política é para especificar os comportamentos proibidos spam, definido como o envio não solicitado de e-mails, em massa, indiscriminados, ilegais, afetando os direitos de terceiros (SPAM, UCE).
1. O destinatário de um e-mail marketing ou publicidade deve ser aceito ou previamente solicitado o mesmo, sendo obrigação essencial pela emissora que o destinatário possa, a qualquer momento, revogar o seu consentimento para receber comunicações comerciais via e-mail e-mail e, por isso, o benefício da publicidade deve permitir que procedimentos simples e livre para este fim, bem como, relatar tais procedimentos.
Dois. O remetente de um e-mail deve identificar as suas informações (nome e sobrenome ou o nome completo) para o conhecimento deles pelo destinatário.
Três. Se por e-mail as ofertas promocionais são feitos, eles devem atender os requisitos da legislação vigente (Lei de Defesa do Consumidor, Fair Trading, National Lottery, etc.,), Bem como indicar as condições de participação em tais ofertas promocionais ou sorteios.
Abril. Ela proíbe o envio por correio electrónico de qualquer propaganda ou qualquer propaganda comercial não solicitada anteriormente pelo destinatário.
De Maio. É um requisito essencial para realizar esse tipo de publicidade comercial, mencionado no ponto 4 acima, identifique o. Assunto. o. Assunto. com a lenda. PUBLICIDADE ..
Junho. É expressamente proibido a qualquer cliente ou servidor usar o correio de outro site para o envio de mensagens sem a autorização expressa do site (retransmissão).
Julho. Todos os clientes ou usuários são notificados que são estritamente proibidos de prestar serviços que direta ou indiretamente facilitar a proliferação de spams, nele inclui caixas de correio, software para envio de spam, hospedagem de sites para SPAM ou exercício SPAM.
Agosto. Adaptação às novas políticas de uso de e-mails notificando empresa a qualquer momento, as políticas da empresa publicado em seu site, bem como as disposições legais nacionais e internacionais em vigor e os costumes geralmente aceitos online.
9. As mensagens contidas em e-mails não pode ser contrária às disposições da Ordem Pública, a moral, a moral e os costumes aplicáveis ​​em Internet nacional e internacional e do respeito pelos direitos pessoais dos outros.
10. É estritamente proibido aos clientes serviços ou habitação hospedagem conduta contrária a esta Política, ou que eles sejam endossados ​​ou publicada através do uso indevido de e-mails, ou revender ou terceirizar a terceiros empresa o exercício da conduta contrária a esta política.O cliente desses serviços depende de autorização por escrito da Companhia para cada novo cliente que decide revender ou terceirizar esses serviços. O anfitrião do cliente ou Housing fornecido pela empresa deve ser responsabilizada a ele por conduta empreendida por seus clientes e que possam ao mesmo procedimento na seção seguinte.
11. O processo perante o abuso de e-mail: O intimará empresa pela primeira vez, validamente via e-mail, fax, carta, telefone, etc a endereços, e-mail ou telefone informado pelo cliente ou usuário no momento da descarga do serviço prestado pela empresa, quando se detecta que um cliente ou usuário está fazendo uso indevido de e-mail, direta ou indiretamente, ou torna-se consciente que o cliente ou usuário está transmitindo ou que tenha relação com as explosões e-mail, indiscriminados, irritantes e não solicitados (. spamming.), em desacordo com esta política de uso de e-mail, afetando os direitos dos outros e do empresa, sob pena de suspender os Serviços e rescindir o contrato, se no prazo de quarenta e oito (48) horas, contadas a partir do momento do envio do anúncio intimatorio, tal conduta não é sanado. Excepcionalmente motivos graves ou urgentes contra comportamentos que afectem a ordem pública, a moralidade social, a legislação atual, os usos e costumes da Internet, ou que grave, caso contrário, a empresa, pode suspender o serviço imediatamente sem aviso prévio. Em qualquer caso de rescisão sob este ponto irá gerar qualquer tipo de remuneração da Companhia, que pode reivindicar o cliente ou danos, diretos ou indiretos, causados ​​pela conduta da conduta proibida por esta Política .

12. O uso de spam enviado através de servidores fora da empresa para fazer propaganda de sites de dentro do mesmo, serão considerados como SPAM interno cliente ou usuário e respeitar os procedimentos acima.


Tecnologia de cura UV


Embora os consumidores possam não estar familiarizados com a tecnologia de cura UV, eles estão cercados de produtos resultantes dela todos os dias. Se você digita em um teclado, pega uma caixa de cereais, usa o seu cartão de crédito, ou lê uma revista – todos estes objetos têm a impressão muitas vezes “curadas” usando luz ultravioleta (UV).

O processo de cura por luz UV é definido como o endurecimento de uma forma líquida de materiais quando expostos a energia ultravioleta. A cura ultravioleta de tintas, revestimentos, e adesivos requerem uma fonte de energia UV de ”alta intensidade” para iniciar uma reação química. Essa reação de reticulação endurece o líquido, iniciando uma reação de polimerização química que transforma o líquido em um sólido. O resultado dos sólidos “endurecidos” têm longa vida, resiliência, cor e aderência.

EMPRESAS DE TECNOLOGIA NO BRASIL


Já faz alguns anos que o Brasil tem corrido atrás de expandir o seu segmento empresarial de tecnologia. Com algumas empresas nacionais produtoras de aparelhos como Tablets e notebooks o Brasil também é um mercado em expansão para as empresas multinacionais. O grande foco de investimento no Brasil quando o assunto é tecnologia está na mobilidade. Os setores de Tecnologia da Informação e Telecom têm obtido excelentes resultados nos últimos anos. Dessa forma as corporações tentando oferecer aos seus consumidores à possibilidade de ter um acesso mais simples e fácil a tecnologia. Mergulhe nesse interessante universo empresarial brasileiro de empresas de tecnologia.Como já destacamos as empresas no Brasil de tecnologia estão focadas em dois mercados particulares que são os de tecnologia da informação e telecom. Nesses mercados a palavra de ordem tem sido cada vez mais mobilidade. Vivemos um tempo em que ninguém espera por nada, ou seja, é tudo na mesma hora. O ritmo do mercado empresarial de tecnologia brasileiro está vivendo uma grande expansão. Pesquisas apontam que no ano de 2007 (quando se pode observar essa expansão de forma mais acentuada) o faturamento dessa indústria girou em torno de 196,032 bilhões de reais. Um aumento de 7% (em real) se comparado com os resultados obtidos em 2006. Quando esses dados são convertidos para Dólar o crescimento é de 20% e representa um volume de vendas de mais ou menos 100,5 bilhões de dólares. O mercado se encontra bem aquecido e nos últimos anos apresentou um bom crescimento (embora em alguns anos tenham sido observados curvas abaixo da média). Vale ressaltar que as empresas têm desenvolvido inúmeros projetos tecnológicos que ainda serão colocados em prática.
A Realidade das Empresas de Tecnologia

Telefonia Fixa X Telefonia Móvel

As empresas de Telecom, mesmo com um número menor de empresas, lideram esse segmento de tecnologia no país. São apenas algumas empresas de Telecomunicações presentes no Brasil (Oi – Brasil Telecom, Telefônica, Vivo, TIM, Claro), mas que tem grande capacidade de expansão. A telefonia fixa pode estar perdendo um pouco de espaço para a telefonia móvel, mas as operadoras trabalham para reverter essa situação. A esperança está em oferecer os serviços de fixo cada vez mais em conta e em combos que incluem TV’s por assinatura (há algum tempo as operadoras de telefonia passaram a ter a concessão de TV por assinatura também). Porém, o grande lucro dessa indústria no Brasil vem da telefonia móvel que a cada dia aumenta o seu alcance em relação ao consumidor. A receita do setor pulou de 4,5 bilhões de reais em 2006 para impressionantes 26,6 bilhões de reais em 2007, dados referenciados numa pesquisa realizada em 2008. A partir de 2008 o lucro manteve crescimento e tende a aumentar ainda mais com a total consolidação de smartphones / iPhones e Tablets. No contexto dessa pesquisa os celulares ainda eram os carros chefes de vendas do segmento de Telecom, mas sabemos que a partir de 2011 – 2012 os smartphones passaram a se tornar mais populares e conquistar cada vez mais interessados. O grande segredo da prosperidade das empresas de tecnologia no Brasil é garantir a mobilidade para o consumidor. Estar num mesmo lugar o dia todo e ainda assim poder ir ao banco, pagar contas, falar com pessoas em outras cidades ou até países é algo que tem mudado a forma como as pessoas passam os seus dias.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

 ALIMENTOS ENERGÉTICOS
São responsáveis pelo fornecimento de calorias, energias, tais como: cereais em grãos, doces, massas, raízes e óleos.
O ideal é que o consumo desse tipo de alimento seja ponderado. Dois tipos de alimentos desse grupo em cada refeição é o essencial. Evite-os em grandes quantidades, pois são ricos em gorduras, hidratos de carbono ou açúcar. Estes fornecem energia para desenvolvimento todo tipo de atividade fundamentais como pensar, trabalhar, andar, correr e falar. Quando o organismo fica muito tempo sem receber este tipo de alimento fica desmotivado, cansado, sonolento, preguiçoso, indisposto e todas as suas reações são lentas.
Alimentos Energéticos: pães, massas, gorduras, cereais
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 ALIMENTOS CONSTRUTORES
Renovam os tecidos do organismo e repõem os danificados, os nutrientes que exercem esta função são as proteínas. Entre eles estão a soja e os demais tipos de feijões, incluindo lentilha, grão-de-bico, azeite, gérmen de trigo, leite e derivados, ovos, semente de abóbora entre outros Os alimentos Construtores fornecem proteínas em maior quantidade são elas as responsáveis pelo crescimento e na formação do corpo. Ex: sangue, músculos e órgãos, pele. Na fase adulta elas são responsáveis em continuar a manutenção do corpo, formando substâncias capazes de cicatrizar ferimentos, reparar fraturas dos ossos e defender o organismo das doenças.
Alimentos Construtores: carne, queijo, leite, iogurte, ovos, nozes.
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 ALIMENTOS REGULADORES
Fornecem nutrientes, regulando o funcionamento do organismo, exemplos são as vitaminas, os minerais, celulose e água. Fazem parte deste grupo os seguintes: frutas, verduras, legumes. Na maioria dos casos é indicado que cada refeição tenha três tipos de alimento desse grupo. Contribuem para no combate contra infecções, colaboram na absorção e utilização de sais minerais, na proteção da pele, no metabolismo.

Alimentos reguladores: legumes, verduras e frutas
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 Dicas para cozinhar ou assar sem óleo, banha, etc.

  1. Use vapor para cozinhar alimentos tenros,  como  a  carne  de  frango,  peixes,  ovos, frutas, verduras e legumes.  Carnes vermelhas precisam de uma rápida dourada  na grelha para disfarçar a aparência esbranquiçada.
  2. Quando o tempo de cozimento previsto for de 30 minutos,  coloque  2  litros de água  no recepiente inferior da panela/assadeira. Se for menos tempo, coloque apenas 1 e 1/2 litro.
  3. Considere que verduras e legumes fibrosos como abobrinha, vagem, soltam água. Portanto não exagere na quantidade de água adicionada ao cozimento.
  4. Cheque sempre a quantidade de água na panela  ou assadeira durante o preparo.  Ela  não  pode secar. Antes que isso aconteça, complete com mais água fervendo.
  5. Não mexa o alimento com garfo ou colher enquanto cozinha  ou assa para  que  ele  não  desmanche.
  6. Utilize fogo baixo e panela tampada. Desta forma economiza-se gás e evita-se que a preparação queime.
  7. Evite destampar a panela. Do contrário, o tempo de cozimento passa a ser maior.
Não desperdice a água do cozimento dos alimentos. Ela tem muitos nutrientes como sais minerais e vitaminas e pode ser reutilizada para cozinhar arroz, por exemplo.
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 DICAS DE ALIMENTAÇÃO NO VERÃO

O Verão é a estação que mais causa mudanças no comportamento das pessoas. A busca pela melhora da forma física e a alteração dos hábitos alimentares são comuns nesta época do ano. Com o calor não podemos descuidar da alimentação, que requer cuidados essenciais para nos sentirmos mais dispostos, mantendo a forma com saúde.
Algumas pessoas se sentem indispostas para comer no verão devido à própria elevação da temperatura ambiente. Isto se deve, em alguns casos, a condutas inadequadas, como por exemplo, ficar sem se alimentar por muitas horas, recusar o café da manhã, ingerir alimentos pesados e gordurosos e esquecer de se hidratar durante todo o dia.
No inverno há a necessidade de ingerir alimentos mais energéticos para manter a temperatura corporal. Já no verão, o corpo pede um consumo maior de líquidos para compensar a perda de água e sais minerais decorrentes da transpiração. Por isso é preciso fazer algumas adaptações em nossos hábitos alimentares.
No verão ocorre uma diminuição do metabolismo, por isso a quantidade calórica deve ser reduzida, para não corrermos o risco de ganhar peso. Por outro lado, com o aumento da temperatura, nosso organismo perde mais água e sais minerais através de suor, então se torna mais importante o cuidado com a hidratação. Beber bastante água faz com que o organismo fique mais equilibrado e resistente. A quantidade mínima de água por dia deve ser de 2 litros ou 8 a 10 copos de 200ml cada um. Uma sugestão é tomar 1 a 2 copos ao levantar-se e o restante distribuidos nos intervalos das refeições (30 minutos antes de cada refeição e 1 a 2 horas após para não prejudicar a absorção de nutrientes e causar má digestão).
Leve mais água às atividades externas (no campo ou na praia, por exemplo) e principalmente quando a caminhada for longa ou muito ensolarada. Beba pequenos goles a cada parada, mesmo não sentindo sede.
Evite bebidas muito geladas, pois a diferença de temperatura entre o organismo e o líquido pode ocasionar problemas de saúde como resfriados, dores de garganta e enxaquecas.
Os alimentos mais indicados são as frutas, legumes, verduras, cereais integrais, pães integrais, carnes magras, peixes, queijos brancos, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos.
Se for comer sanduíches, prefira os que são feitos com pães integrais, carnes magras (peito de peru ou de frango), queijos magros (ricota, cottage ou queijo branco) e sem maionese. As carnes magras possibilitam uma menor digestão evitando o desconforto abdominal com cólicas e gases. Evite os alimentos gordurosos, maionese, queijos amarelos, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes.
Prefira os picolés à base de água e polpa de frutas, pois são menos calóricos.
O álcool “suga” a água das nossas células, causando a desidratação.
Os refrigerantes possuem cafeína, que aumenta a perda de água através da urina.
Petiscos servidos à beira da praia ou da piscina são ricos em gorduras poliinsaturadas e outras substâncias químicas como tiramina, nitritos e sulfitos, que causam prejuízos ao nosso organismo.
Nunca consumir alimentos perecíveis, por exemplo aqueles à base de carne, leite e ovos, que estejam  expostos à temperatura ambiente.
Atenção também com a higiene dos locais onde são preparados os alimentos, pois o calor aumenta a proliferação de bactérias que podem causar intoxicação alimentar.
As crianças e os idosos merecem especial atenção com relação a hidratação e aos alimentos consumidos, em razão de sua maior fragilidade.     
Tomando estes cuidados, podemos aproveitar a estação mais alegre do ano com muito mais saúde.

TOMAR ÁGUA TAMBÉM EMAGRECE


Existem muitos mitos a respeito da ingestão de água, algumas pessoas acreditam que ingerir uma quantidade de água maior pode aumentar seu peso, ou dilatar o estômago, mas estas são questões sem fundamentos científicos. A água não tem caloria, portanto não engorda e não dilata o estômago, pois ela é eliminada através da urina em instantes após sua ingestão.
De acordo com a medicina, ela assume um papel importantíssimo no bom funcionamento do organismo humano, principalmente no do intestino. É necessário beber de oito a dez copos (200ml) de água por dia, pois no processo de emagrecimento, ela também ajuda na sensação de saciedade.
Os pacientes que usam a água como estratégia no processo de emagrecimento, estão se beneficiando de diversas maneiras. Além de melhorar o funcionamento do intestino que auxilia no processo de emagrecimento, produz e mantém a sensação de saciedade, o que também está associado a uma perspectiva de troca, que seria estou com vontade de comer algo, para resistir troco por um copo de água, esta troca entra como um instrumento para lidar com o processo de frustração imediata.
É importante saber que a água é só instrumento no processo de emagrecimento que integra vários outros componentes associados à estrutura individual de cada paciente.
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Dicas
O ideal é que se beba de 2 a 4 litros de água por dia ( 8 a 16 copos). Nunca menos de 2 litros (8 copos). A quantidade também varia de acordo com a temperatura do dia, estando calor a sede aumenta.  A atividade que você realiza também interfere, se faz muito ou pouco esforço físico, se trabalha exposto ao sol ou na sombra, mas de qualquer forma beber 2 litros de água é essencial.

5 dicas de como ser mais feliz no casamento


Para saber lidar com tal nova fase de sua vida, O MUNDO NEWS te dará 5 importantíssimos conselhos de como se ter um casamento feliz.

Mantenha o diálogo

Ter boas conversae aumenta a cumplicidade. Casais que são felizes adoram conversar, falar o que pensam, discutir assuntos importantes (ou nem tão importantes assim), falar sobre seus dias, enfim, mater um diálogo e saber o que se passa no dia do parceiro.

Namorar

Ao nos casarmos pensamos que será um eterno namoro, mas não é bem assim. A correria do dia a dia, os compromissos, filhos, preocupações… isso pode fazer com que o casal simplesmente deixe de ter um tempinho pra vocês sairem, se divertirem juntos, flertarem. Estipule dias para um programa a dois, nem que seja um bom filme com pipoca debaixo das cobertas de casa. Se toquem, se beijem, namorem… Invista em seu relacionamento exatamente como você fazia quando ainda namoravam e veja como ser mais feliz no casamento nem é tão difícil.

Seja independente, mas sem excluir o parceiro

Ser independente além de ser bom é essencial, mas no casamento deve saber compartilhar a felicidade a dois. Você pode e deve ter um dia para as amigas, ir no cinema mesmo que seja sozinha, manter uma conta bancária individual, planejar a viagem dos seus sonhos, mas lembre-se que alguém que você ama e que te ama também faz parte de sua vida, portanto, não o exclua do seu dia a dia, de seus sonhos e conquistas.

Brigar faz parte

Sejamos sinceras, é praticamente impossível morar com alguém e não existir brigas e discussões. De certo modo seu companheiro é um estranho, criado de forma diferente, com outros hábitos e manias. Casamento é um exercício de paciência, e se vocês brigam por qualquer motivo, não terá uma vida saudável. Respeitem o espaço do outro, aprendam a lidar com as diferenças, e se for o caso, discuta por algo que seja realmente importante. respire fundo, não se ofendam, nem digam coisas que podem magoar ao otro. Se está difícil de se entenderem, a terapia de casal pode ajudar e muito.

Pequenos gestos fazem toda a diferença

Comemorar datas especiais, mandar um e-mail no meio da tarde dizendo que o ama, preparar um jantar delicioso num dia qualquer da semana, o surpreender no sexo. Essas pequenas surpresas demonstram o quanto o amamos e pensamos na pessoa do nosso lado.
O que achou das nossas dicas? Nos deixe seu comentário e curta nossa página no facebook.

Dicas para tirar um tempo pra você



1 – Passe tempo com seus amigos… sem seu parceiro:

É ótimo quando seu namorado e seus amigos se dão bem, mas seus amigos não se interessam a passar muito tempo com seu parceiro, como foi observado em um artigo de Huffington Post. Às vezes te querem por perto sozinha. A maneira com que você interage com seus amigos quando seu
namorado está por perto é diferente de quando você não está acompanhada. Assim tenha um encontro com seus amigos e que seu namorado não esteja presente.

2 – Tenha hobbies próprios, que não compartilhe com seu namorado:

Vocês são duas pessoas diferentes e não tem que fazer tudo juntos. Mas: deve apoiar um ao outro, assim cada um é feliz desenrolando seus próprios interesses.

3 – Tenha sua própria voz. Se você possui desejos, os cumpra:

Não os abandone para fazer seu parceiro feliz. Uma relação saudável tem lugar para os desejos de ambos.

4 – Crie um plano para seu futuro, em que seu parceiro não esteja incluído:

O que quer fazer em sua vida profissional, aonde quer chegar? É bom fazer planos para o futuro com seu namorado, mas é importante que tenha claro o que você quer fazer.

5 – Desconecte-se eletronicamente:

passar tempo “à parte”, enquanto constantemente se comunica em chat e mensagens de texto com seu namorado não é estar realmente tendo tempo para si. Para conservar o sentido de quem você é, é necessário reservar um tempo para fazer alguma coisa: exercícios, trabalho, leitura, realizar projetos pessoais, o que for, sem consultar seu parceiro a cada 5 minutos.

6 – Lembre-se que você não tem que experimentar tudo com seu parceiro:

Esse filme que está esperando que saia no cinema? Um amigo em outra cidade te convidou para um fim de semana? É tentador dizer ao seu namorado para viver esses momentos com você, mas porque não experimentar sozinha. Ok desfrutar sozinha ou com amigos, você não é obrigada a compartilhar tudo.
Bem essas são minhas dicas, espero ter ajudado e não se esqueça de curtir a página do Dicas no facebook, beijo e até a próxima.

Juíza que bloqueou pagamento da Telexfree é ameaçada de morte Promotor também denuncia ataques ao site do Ministério Público do Acre, autor da ação


A juíza Thaís Khalil, que em 18 de junho determinou a suspensão dos pagamentos da Telexfree, está sendo ameaçada de morte. Segundo o promotor Rodrigo Curti, do Ministério Público do Acre (MP-AC), anônimos também promteram matar os filhos e o marido da juíza.
"Foram ameaças diretas, de morte e sequestro, por e-mail, telefone, Facebook", diz Curti, do Grupo Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco) do MP-AC, ao  iG . "Nós já estamos tomando todas as providências cabíveis para rastrear o autor, ou os autores, para que possam ser responsabilizados. A Justiça não vai se calar diante desses fatos."
Um inquérito policial foi aberto nesta sexta-feira (28) para apurar os crimes de coação e ameaça. Segundo Curti, as intimidações começaram no início da semana, mas ganharam força nos últimos dias, e chegaram oficialmente ao conhecimento do Gaeco na manhã desta sexta-feira (24).
A suspeita é que os responsáveis sejam divulgadores da Telexfree que temem perder o dinheiro investido no sistema, considerado uma pirâmide financeira pelo MP-AC.
"Eram ameaças do tipo 'sua esposa vai morrer' e 'morte é o de menos que vai acontecer com vocês'", conta ao iG Pascal Khalil, marido de Thaís. "E o que me deixou mais preocupado é que alguns dos amigos da pessoa que fez a ameaça pelo Facebook também são amigos meus [na rede]."
Khalil diz ser a primeira vez que ele recebe ameaças de morte.
A Associação dos Magistrados do Acre (ASMAC) emitiu nota de repúdio aos ataques sofridos pela juíza e ressaltou que  "eventual insatisfação com o teor de ato decisório judicial deve ser combatido única e exclusivamente por meio do recurso próprio dirigido ao tribunal competente"
A Telexfree, nome fantasia da Ympactus Comercial LTDA, informa usar o marketing multinível para vender pacotes de telefonia por internet (VoIP, na sigla em inglês). Os divulgadores ganham dinheiro não só com a venda do produto, mas também por indicar outros promotores para rede.
Para o MP-AC, a maior parte do faturamento vem das taxas de adesão dos divulgadores e não da comercialização dos pacotes de telefonia. Por isso, o sistema seria uma pirâmide financeira.
No dia 18 de junho, a juíza Thaís Khalil aceitou o pedido de liminar e determinou a suspensão dos pagamentos e o cadastramento de novos divulgadores. Os bens de Carlos Costa e Carlos Wanzeler, sócios administradores da Telexfree, foram bloqueados.  A decisão foi mantida pelo desembargador Samoel Evangelista, da 2ª Câmara Cível do Tribunal de Justiça do Acre (TJ-AC). 
Os representantes da Telexfree sempre negaram irregularidades.
O Tribunal de Justiça foi procurado, mas disse que não poderia confirmar a informação na noite desta sexta-feira (28).
Ataques ao MP
Segundo Curti, hackers atacaram nesta sexta-feira (28) o site do Ministério Público. A polícia civil, diz o promotor, tem informações de que uma caravana estaria sendo organizada para engrossar as manifestações que diariamente têm sido feitas junto à sede da promotoria.
"Todos os dias nós estamos sendo impedidos de trabalhar, são constantes os bloqueios em frente à nossa sede.", diz o promotor.  "Tudo leva a crer que são divulgadores dessa empresa, para tentar intimidar a ação da ação da Justiça."

    Como cuidar das roupas no inverno Todo mundo tem seus inimigos, até suas roupas: saiba como driblá-los


    Todo mundo tem seus inimigos, até suas roupas: ácaros, mofo e traças. Como combater essas "pragas" que entram na nossa casa – e no nosso armário – sem pedir licença? Entre as soluções, a melhor é o desumidificador de ambientes, seguido pelos produtos antimofo, que duram entre dois e cinco meses.
    As peças que foram guardadas na estação passada devem tomar ar por algumas horas antes do uso, sugere a especialista em organização, Daisy Khappaz. Para as residências, o ideal é arejar a casa em momentos de sol forte. Para não perder seus casacos e calças favoritas, confira as nossas dicas:
    Algodão e flanelas: devem ser guardadas bem secas e em lugar arejado. No caso de calor e umidade, suas fibras naturais constituirão um ambiente favorável ao desenvolvimento de microrganismos por isso é indicado o uso deamaciantes bactericidas.
    Couro e camurça: o couro é bastante sensível à luz e à umidade, por isso deve ser guardado limpo, seco, em local escuro e ventilado para evitar o aparecimento de mofo. É indicado a cada seis meses higienizar as peças em uma lavanderia especializada. Para pendurar os casacos em cabides, as capas pretas de TNT são excelentes opções para adequar os ombros da peça e protegê-los da umidade. Se quiser deixar o casaco de couro perfumado, coloque pedaços de algodão embebidos em seu perfume favorito dentro dos bolsos e deixe por um dia. Ao usar cabides prefira de madeira ou de plástico.
    Couro sintético: ao contrário do couro natural, as peças confeccionadas com couro sintético são mais resistentes à ação de microrganismos, à luz e à umidade, portanto não necessitam da proteção de capas de TNT. As peças podem ser lavadas em água e detergente neutro, mas não devem ser expostas ao sol para não ressecar e quebrar.
    Lã e cashmeres: A lã, por ser fibra natural, requer cuidados para que micro-organismos não se desenvolvam no tecido. É recomendado colocar uma peça de algodão por baixo, quando usar uma roupa de lã, para evitar que a lã entre diretamente em contato com a pele deixando resíduos dos quais ácaros e bactérias poderiam se alimentar. Não lave peças de lã em água quente, pois isso fará com que encolham. Já os cashmeres estão sujeitos a encolher com o uso de sabão em pó, por issolave a seco. Antes de guardar, as peças devem ser lavadas com detergente neutro ou sabão de coco líquido e secadas na horizontal ou então sobre uma toalha para que não se deformem. Estando limpas e secas, coloque-as dobradas em sacos de TNT.
    Lã acrílica: a versão sintética da lã animal se deforma com mais facilidade e pode ficar assimétrica caso seja esticada demais. Portanto, deve ser guardada assim como as peças de lã natural:dobradas em sacos de TNT. A fibra sintética é resistente à ação dos micro-organismos e impermeáveis. Para guardar suas peças de náilon, lave-as à mão ou em uma lavanderia especializada, e deixe secar na sombra, pois a exposição excessiva ao sol pode amarelar essas roupas.
    Cobertores e edredons: os mais grossos ultrapassam o peso máximo suportado pelas máquinas de lavar convencionais, por isso precisam ser lavados em lavanderias especializadas antes de serem guardados. Devem se guardados em sacos de TNT ou a vácuo.

    Estudo: estar 2 kg acima do peso pode aumentar o risco de doenças cardíacas


    Estudo: estar 2 kg acima do peso pode aumentar o risco de doenças cardíacas

    Sobrepeso é fator de risco para doenças cardiacas e diabetes Foto: Getty Images
    Sobrepeso é fator de risco para doenças cardiacas e diabetes
    Foto: Getty Images

    Estar apenas 2 kg acima do peso ideal já pode aumentar o risco de doenças cardíacos em até 20%, segundo nova pesquisa. Além disso, o estudo também aponta que o excesso de gordura também pode influenciar no desenvolvimento de diabetes. Segundo o jornal Daily Mail, o aumento de apenas uma unidade de IMC (índice de massa corporal), o equivalente a 2 a 6 kg, dependendo da altura da pessoa, alterou em um quinto a probabilidade de desenvolver insuficiência cardíaca.
    Enquanto isso, a obesidade também foi apontada como fator decisivo para níveis mais altos de insulina, aumento de pressão arterial, colesterol, inflamações e diabetes. "Esse conhecimento é importante, pois reforça evidências de que fortes medidas sociais precisam ser tomadas para combater a epidemia da obesidade e suas consequências”, disse o professor Erik Ingelsson, da Universidade Uppsala.

    "Nós já sabíamos que obesidade e doença cardiovascular frequentemente ocorrem juntas. No entanto, tem sido difícil de determinar se o aumento do IMC por si só é perigoso. Nesse estudo, descobrimos que indivíduos com variantes genéticas que levam ao aumento do índice de massa corporal (IMC) também tiveram um risco aumentado de insuficiência cardíaca e diabetes. O risco de desenvolver diabetes foi maior do que se pensava anteriormente", disse Tove Fall, que também integra a equipe.
    A equipe de pesquisadores utilizou um novo método para investigar a relação entre peso e doenças cardiovasculares. O estudo, publicado no jornal PLOS Medicine, foi uma tentativa de determinar se a obesidade, como tal, é a causa real ou um sinal de outro fator de estilo de vida que provoca essas doenças.
    Os investigadores analisaram se uma mutação no gene FTO, que regula o apetite e aumenta o IMC de um indivíduo, também estaria associado a uma série de doenças cardiovasculares e do metabolismo. Esse fator de risco é comum na população e gera um aumento entre 0,3 e 0,4 pontos no IMC.
    A pesquisa analisou mais de 200 mil indivíduos na Europa e Austrália. "Os estudos epidemiológicos procuram associações em grandes populações, mas geralmente é difícil determinar causa e efeito - o que chamamos de causalidade. Ao utilizar esse novo método genético em nossa pesquisa, podemos agora confirmar o que muitas pessoas têm acreditado por muito tempo, que o aumento do IMC contribui para o desenvolvimento de insuficiência cardíaca. Descobrimos também que estar acima do peso aumenta causas das enzimas hepáticas. Isto pode levar à doença hepática", contou Erik.

    O gigante sonha que acordou e pode ser golpeado (ou “Como a Globo virou o jogo”)


    Na novela das dezoito horas, Flor do Caribe, a Aeronáutica é mitificada; e adolescentes que sempre dormiram na aula de História (ou não tiveram acesso à educação) tatuam o emblema da cobra fumando em seus bracinhos magrelos. Os militares também apareceram como redentores da sociedade na recém-encerrada novela, Salve Jorge, das 21 horas. Em Salve Jorge, o exército, de modo especial a cavalaria, foi elevado a um patamar inédito no imaginário popular. Foi uma propaganda do tipo “Aliste-se Já!” que durou meses. 

    Um “golpe branco” (ou mais escuro se for preciso), como plano de contenção vem sendo preparado pelo alto escalão do Exército em parceria com os ruralistas e corporações (dos ramos de energia, comunicação, mineração e armas) conforme atestam, como provas históricas, o artigo da senadora Kátia Abreu (PSD), de outubro de 2011, intitulado “Constituinte em tempos de paz” e o discurso do general Enzo no dia do exército (19 de Abril) de 2012. O general Enzo dizia estar atento à conjuntura e antevendo o que estaria por vir: “Visualizo tempos desafiadores. O Brasil cada vez mais precisa do seu Exército com capacidade de dissuasão e pronta resposta”, disse há pouco mais de um ano.

    Antes disso, irritada com a demora para da tramitação do novo Código (anti)Florestal, a senadora Kátia Abreu escrevia considerar que "Há muita coisa na Constituição que se tornou um obstáculo a uma gestão racional do Estado e ao equilíbrio entre direitos e deveres". Segundo ela "As ideias dominantes sobre o funcionamento do Estado, da economia e da sociedade no Brasil de 1988 já não existem mais, não servem mais.(...), precisamos de um Estado muito diferente do que foi cristalizado pelas ideias da Constituição brasileira.".

    Por que esse grupo planejaria uma ruptura institucional se tais grupos já se encontram no poder, controlando o Senado, determinando a política de terra, energia e até as intervenções militares em terras indígenas? As eleições de 2010 já haviam demonstrado a nascente influência das redes sociais no processo político brasileiro. Além disso, motivados pela revolta engasgada com as injustiças sociais e a violência policial, jovens do Norte da África e Oriente Médio se mostravam capazes de organizar processos de revolução e insurgência de uma hora para outra. O exemplo poderia se espalhar, como se espalhou, para além do mundo árabe, e a América Latina, com suas mazelas históricas, sempre foi campo fértil para corações rebeldes. É preciso lembrar que o principal fator deflagrador da Meia Revolução Egípcia de 2011 foi a extrema violência e injustiça das ações policiais contra os cidadãos, problema que no Brasil também é endêmico.

    É preciso que levemos em conta os planos expansionistas da poderosa bancada ruralista de Kátia Abreu, que sonhava com a aprovação do novo Código Florestal Brasileiro ainda em 2011, o que sabiam que não poderiam fazer sem oposição. Mesmo que a comunidade científica brasileira tenha alertado e tenha desagradado parte da população, a pequena parte que de alguma forma acompanhou os debates sobre esse tema, o Código foi aprovado sem que esse fosse o estopim para um levante civil contra o sistema político falsamente representativo, onde a classe política representa apenas aos seus interesses e aos de seus patrocinadores.

    O Brasil perdeu, numa emenda só, 22 milhões de hectares de mata nativa, o equivalente ao estado do Paraná, ou 22 milhões de campos de futebol. Com as novas regras, pessoas que já eram extremamente ricas e donas de áreas enormes, poderão desmatar ainda mais perto de beiras de rios, encostas e etc., prejudicando a todos, já que assim perderemos consequentemente boa parte de nossas nascentes de água, de nossa biodiversidade e da capacidade do planeta de produzir oxigênio, e limpar o ar que a civilização industrial polui. Se uma chuva de bombas nucleares lançado por alguma potência estrangeira tivesse causado tamanho impacto concentrado e de uma só vez, talvez a população do Brasil e do mundo tivesse se chocado e se levantado de fato contra alguém que fizesse uma barbaridade dessas. No entanto, a alienação causada pelo estilo de vida urbano e a televisão, que distrai o povo com outros assuntos menos importantes, foram mais do que suficientes para apaziguar a população.

    Devemos lembrar que as pessoas ainda não haviam chegado ao seu limite de endividamento e a febre do consumo era acelerada por desonerações, pequena queda nos juros e perspectiva de geração de emprego devido às obras dos eventos esportivos anunciados. Enquanto podiam trocar de celular e baixar os hits das novelas para lhes servir de despertador, as pessoas não se empolgaram em ir para as ruas pela água que vai faltar a seus filhos.

    Mas a qualquer momento a bomba das revoltas populares poderia estourar e por isso Katia Abreu já exigia sua “Constituinte em tempos de paz” e general Enzo antevia “tempos desafiadores”. Ao que parece, esses dois setores da sociedade, Exército e latifundiários, já tem pelo menos desde 2011 um projeto de Estado pronto para caso fosse deflagrada uma crise institucional por qualquer razão que fosse. Trata-se de uma estratégia antiga no Brasil, o poder de fato promover quantas mudanças institucionais necessárias no Estado aparente para manter a ordem social e política como está. Tal prática encontra diversos exemplos históricos, como a própria proclamação de Independência e a fundação da República, conforme analisei em meu ensaio ‘Uma revolução ou reforminha para chamar de sua” *.
    O poder econômico tomou 100% do controle do processo político brasileiro, alienando a sociedade de esfera de decisões, conforme bem analisa o Manifesto OcupaSampa (outubro de 2011), marco na história dos movimentos autônomos (redigido coletivamente debaixo do viaduto do chá na Zona Autônoma do levante satyagrahi que durou mais de 40 dias e chegou a reunir mais de mil pessoas no Vale do Anhangabaú).

    O próprio Sarney, o coronel eletrônico, presidia a comissão de reforma política que houve no Congresso no mesmo ano de 2011. Sim, o mesmo ex-aliado da ditadura que presidiu o Brasil durante o processo conhecido como “Abertura Democrática” nos anos 80.

    Para ser claro e direto: Um projeto de reforma institucional do Estado, que não responde aos anseios democráticos da população, está sendo preparado há pelo menos dois anos pelas classes dominantes. Os discursos da Senadora, dos militares e das novelas não deixam dúvidas para isso.

    Televisão Arma de Guerra

    E a Globo, onde entra? Entra onde sempre esteve. O jornal O Globo foi decisivo para que o golpe de 64 acontecesse. Um ano após a instalação do regime de exceção a Rede Globo de Televisão era fundada pelos militares e pelo jornalista Roberto Marinho, o “Cidadão Kane brasileiro”. Em pouco tempo, cobriria praticamente todo o território nacional, chegando a mais de 99% dos lares brasileiros. O objetivo era ser uma espécie de porta-voz do regime, exaltando os projetos de desenvolvimento dos militares (por mais superfaturados e absurdos que fossem) e omitindo tanto a corrupção quanto as mazelas sociais do país. A função da Globo sempre foi dissimular, enganar, manipular a população em favor das classes dominantes, que controlavam o governo por meio da junta militar.

    Para se ter uma ideia da atuação da Globo, em 1984, quando a sociedade civil começava a se organizar e sair às ruas para pedir eleições diretas e livres, o Jornal Nacional exibiu cenas do mega-comício pelas Diretas Já (no Vale do Anhangabau) dizendo se tratar de um evento em comemoração ao aniversário de São Paulo.

    Com o boicote da televisão, numa época onde ainda não existia internet nem redes sociais, o movimento pelas Diretas não se viralizou tanto e a campanha acabou não saindo vitoriosa. O primeiro presidente civil em décadas viria a ser eleito indiretamente pelo congresso. Esse presidente, Tancredo Neves, não chegaria a assumir, já que após uma entrevista com uma famosa jornalista da Globo, caiu doente inexplicavelmente e veio a morrer pouco depois. Quem assumiu foi o oligarca maranhense José Sarney, velho aliado da Ditadura (e de quem estava por trás).

    Sarney comandou o país durante a transição e a Assembleia Constituinte de 88, durante esse tempo tratou de estabelecer as bases de uma nova forma de dominação de modo a manter o poder dessas oligarquias mesmo com eleições presidenciais. As concessões de TV foram a fórmula precisa para isso conforme analisei também no quarto capítulo do meu livro (Capitalismo: Religião Global – CC – 2013). 

    “Como os minérios do subsolo e rios, o espectro eletromagnético, por onde passam as ondas AM, FM, UHF e VHF, é um recurso natural finito. Finito, pois a quantidade de faixas de onda, que atravessam o espaço, é limitada. A distribuição do direito de exploração, concessão pública, desse recurso natural, o espectro eletromagnético, no entanto, segue critérios políticos.

    Rádio e TV são serviços públicos. Ninguém pode ser “dono” de uma faixa do espectro eletromagnético, pois ele é de todo mundo, pois passa por todo mundo. Através de nossas células correm ondas eletromagnéticas, mesmo que não estejamos vendo, com as ondas das novelas, jogos de futebol e toda a tele-evangelização possível.

    Tecnicamente, Globo, SBT, Record e Bandeirantes estão prestando um serviço público. O problema é que as concessões são sempre renovadas e não é exigido praticamente nada dessas emissoras em contrapartida. Nada além de "sustentação política”.

    Ao longo das últimas décadas, a media televisiva tem feito seu papel. Existe, no entanto, um distanciamento enorme entre a realidade e a realidade MEDIAda. Isso acabou ficando claro com as manifestações, quando se contrastou claramente a voz da TV que diz que no Brasil vai tudo bem e a voz das ruas que sabe que tudo vai mal.

    Quando se dita uma suposta “Realidade Nacional” é possível mentir sobre todo o resto. Só quem vive no “faroeste” do Pará (e olhe lá) sabe dos conflitos no Pará; só quem vive os conflitos nas periferias de São Paulo sabe que há uma guerra civil na madrugada há muito tempo. A TV diz para as aldeias da floresta e para as quebradas das megalópolis que o Brasil vai bem, que cada um está sozinho nas suas angustias. O Brasil é um império televisivo.

    O jornal noturno da TV Bandeirantes, por exemplo, trata latifundiários que grilaram terras indígenas como vítimas dos índios. Uma reportagem exibida dias antes das explosões das manifestações nessa rede que se tornou a porta-voz do agronegócio começava com um close nos olhos do fazendeiro chorando, e não mostrava ou ouvia um índio sequer. Os índios eram descritos como uma ameaça à “economia do país”. Tudo uma grande mentira, os índios são responsáveis pela manutenção e proteção da biodiversidade, além de deterem o conhecimento ancestral sobre as plantas que podem salvar muitas e muitas vidas por aqui e pelo mundo sem necessidade de dependermos de multinacionais estrangeiras. Se fosse dado o devido respeito e pesquisa para fins públicos universais, só a medicina indígena poderia gerar remédios para tantos males que fariam decair enormemente inclusive nossos gastos com saúde. No Peru, por exemplo, clínicas em que xamãs trabalham junto com médicos têm atingido os maiores índices de recuperação de dependentes químicos viciados em crack e cocaína. Enquanto no Brasil não temos tratamento para essas pessoas e gastamos fortunas com polícia e balas contra elas, os “nóias”, os leprosos de nosso tempo.

    Quem perde com as retomadas feitas pelos índios são os latifundiários, os grandes proprietários de terra, que não produzem alimento, mas apenas commodities para serem exportadas para a indústria, seja da China ou dos EUA, como etanol e óleo de soja. Enquanto isso, o preço dos alimentos dispara pois as vastas planícies de dimensões continentais continua pertencendo às mesmas famiglias que também concentram torres de TV e cadeiras no Senado.

    A TV e o levante popular
    Torcedoras exibem cartaz distribuído pela Globo. Emissora convocou telespectadores a aderirem a protestos do dia seguinte defendendo a Copa no Brasil

    Como dizia o músico Gil Scott Heron, “A Revolução não será televisionada”. Uma outra frase, essa de Gandhi sobre a revolução da não-violência também deve ser lembrada: “Primeiro te ignoram, depois te ridicularizam, logo te atacam, e então você vence”. Esse foi o roteiro exato da luta pela revogação do aumento das passagens. A mídia e o estado agiram assim. Arnaldo Jabor passou um papelão ao atacar o Movimento Passe Livre em um telejornal da Globo e pouco depois se ver obrigado a se retratar em sua crônica radiofônica.

    Quando os repórteres e fotógrafos da mídia impressa voltaram para as redações com olhos roxos e testas sangrando após a violenta e inconstitucional repressão policial à quinta manifestação contra o aumento do transporte, a mídia não pode mais se omitir nem ridicularizar. A Força da Verdade** venceu e conseguiu que governos de diversas cidades e estados revogassem o aumento das passagens, inclusive em cidades onde não haviam ocorrido, ainda, manifestações.

    Essas vitórias populares inspiraram uma série de outros protestos, por diversas coisas, que encontraram, sim, um ponto comum, ou ao menos um alvo simbólico: a Copa do Mundo. Esse era o inicio do despertar para a realidade de que a Indústria do Espetáculo tem uma forte importância na manutenção da ordem política social. Isso fica claro para muitos que não encontram serviços públicos de qualidade, como um hospital num momento de emergência, enquanto essa gente vê o governo gastar bilhões com a construção das arenas da Copa do Mundo e Olimpíadas. Isso é ainda mais claro para aquele que é expulso de suas casas por soldados de seu próprio Estado, que derruba seu bairro para a construção de hotéis ou vias de acesso aos estádios.

    A Globo e a Fifa sabiam que ia chegar nela. Com o descredito da Globo, todo o resto apareceria. Que faz então o grupo Roberto Marinho? Se não pode vencê-los, junte-se a eles. A Globo passa a “apoiar” os protestos, mas tenta direcioná-lo, usando a Copa do Mundo a seu favor, para criar uma agenda nacionalista e canalizar a fúria popular para apenas a classe política. Por classe política, entenda-se os profissionais que defendem os interesses de quem lhes paga mais.

    O objetivo era impedir que os protestos chegassem a questionar a estrutura agrária e também os latifúndios eletromagnéticos (as grandes concentrações de concessões de rádio e TV na mão de um pequeno grupo privado). 

    No dia do primeiro jogo do Brasil na Copa das Confederações, enquanto manifestantes que pediam moradia, fim da violência policial, cancelamento da Copa apanhavam de soldados do lado de fora dos estádios, a câmera focalizava torcedores de classe media alta (os únicos que podem comprar ingressos FIFA) com cartazes do tipo: “Esse protesto é contra a corrupção e não contra a seleção” E divulgavam a hashtag#OGiganteAcordou. A tag conduzia a diversos conteúdos nacionalistas com um discurso contra a corrupção, de modo especial aos escândalos que atingem o governo federal.

    Nos dias seguintes as televisões passam a mostrar o caótico caldeirão de insatisfação que toma as ruas como divididos em dois grupos: os “cívicos”, que cantam o hino nacional e apoiam a seleção, e do outro lado os vândalos.

    A ênfase maior é nos vândalos. Eles ganham mais espaço nos noticiários da TV aberta com alguns objetivos muito específicos: justificar a ação da polícia, criminalizar as manifestações que questionem a agenda do grupo dominante.

    A estratégia da classe dominante agora é criar instabilidade institucional, dividir o povo o quanto puder, identificar eventuais líderes (para coopta-los ou elimina-los via prisão, morte ou qualquer outro meio) e, garantir que a ruptura institucional não atinja o âmago da origem de nossos problemas, nossa estrutura social, mais do que nossa própria ordem jurídica que apenas a legitima. 

    O fim da concentração dos meios de produção, seja de bens materiais seja de bens simbólicos, deve ser o foco desse levante popular, que, embora não seja anarquista, é anárquico e só por isso tem também alcançado vitórias.

    O Gigante pensa que acordou. O que quer que venha a ser feito precisará de legitimação popular, o que nos coloca no meio de uma verdadeira “guerra simbólica”, como previu Hakin Bey. 


    Guerra simbólica: BM dispersa manifestantes que atacaram mascote da Copa financiado pela Coca-Cola em Poa

    A disputa política brasileira agora voltou às ruas, às ágoras. É uma disputa de símbolos e ideias. “A luta é pelo sentido das coisas”, já alerta há muito tempo o cineasta carioca Pedro Rios Leão, deletado do Facebook há pouco tempo. E se há uma guerra simbólica envolvida nessa luta de classes dos muito muito ricos contra todo o resto da população, os televisores são canhões apontados para as cabeças desses 99% da população. Entretanto se os verdadeiros gigantes da classe dominante possuem esse canhão, que propaga militarismo já há algum tempo; do outro lado estão meninos com disposição davídica, com suas “fundas” de blogs, fanzines, discursos no busão, latas de spray, rádios piratas, redes sociais, cartazes, aulas públicas, bandas independentes, rodas de discussão em Centros Acadêmicos e pistas de skate. Uma geração disposta a determinar seus próprios caminhos e interagir com a realidade do mundo real.

    Essa é, no entanto, uma geração sem muita referência, e muito desconhecimento sobre sua própria História e Geografia (o sucateamento proposital da educação das ciências humanas fez isso com eles; eles não têm culpa). Existem muitos jovens indignados nas ruas, com uma justa fome e sede de justiça, mas que podem ser facilmente cooptados por grupos e ideologias da extrema direita, como os carecas fascistóides que espancavam qualquer um que estivesse trajando vermelho nas últimas marchas na Avenida Paulista.

    Alguns passos da Guerra Simbólica

    Muitos lances curiosos têm acontecido nessa disputa politica cheia de facções não assumidas. E muita coisa ainda está por vir. Alguns lances por vir são:

    - Não sabemos ainda como se postarão os pastores das maiores igrejas evangélicas do país.

    - Não sabemos o que o papa vai fazer por aqui.

    -Não sabemos se alguns editais para gravar CDs ou indicações para secretarias da Cultura vão fazer o Fora do Eixo pender pro governismo. Essa rede de coletivos de cultura independente (?) pode ajudar a ampliar o som da contracultura e participar ativamente inclusive em termos de proposição estática anti-sistema. Ou então pode recuar como fez ao não apoiar os acampamentos de 15 de Outubro de 2011. Por razões desconhecidas, inclusive por boa parte de sua própria base, o FDE ora está com os movimentos sociais (como na Marcha da Liberdade), ora está com o governo a qualquer custo (como no vergonhoso caso em que chancelou a Rio +20). Se o FDE segue no processo revolucionário com os movimentos autônomos, atuando nessa guerra simbólica, ou se aceitará qualquer emendazinha de consolação do Sistema é um mistério. Isso pode definir inclusive o futuro da música brasileira.

    - E movimentos sociais do campo, como ficam? Haverá ocupações autônomas sem lideranças que possam ser cooptadas como ocorrem nos movimentos tradicionais?

    -O envio de tropas, “com nosso dinheiro”, contra os índios mundurucu causará nos brasileiros o que o Vietnã causou na juventude estadunidense nos anos 60?

    - Os hackerativistas estenderão suas ações para a ocupação de sinais de rádio e TV ou continuarão apenas pichando páginas de internet?

    - Essa gente que propõe intervenção militar e se mistura às marchas nas ruas vai convencer alguém?

    Na guerra simbólica. A juventude tucana tenta tomar dos anarquistas o símbolo da máscara de Guy Fawkes, até mesmo um vídeo fake dos Anonymous ganhou a rede pedindo que o povo ignorasse questões de gênero e liberdade religiosa e direitos civis de minorias, se focando em “5 causas”, como a cassação de Renan Calheiros. Tal vídeo propunha não o cancelamento da Copa, nem o boicote de seus patrocinadores, mas apenas que se investigassem os gastos, de uma maneira bastante vaga.

    Outro lance interessante foi Lula mandar sua base de apoio vestir vermelho e aderir às manifestações de rua. Ele não contava com o fato de que carecas da extrema direita chegassem antes, de verde e amarelo como a Globo mandou, agredindo pessoas de vermelho nas manifestações que até então não haviam registrado qualquer conflito entre manifestantes.

    Seja o que for, o processo político está apenas começando. E a disputa não deve permanecer apenas no campo simbólico, mas esse é o campo primordial. O levante da juventude pode nos levar a um país melhor, mais justo e livre; mas não podemos nos esquecer que corremos, sim, o risco de um rebote vindo da Direita. As reformas que a classe dominante almeja são para manter seu poder de fato, ainda que isso implique em tirar direitos e aumentar a repressão em vez de aproximar o povo do centro de decisões.

    Sim, o levante popular tem que ser também contra os latifúndios eletromagnéticos, contra o monopólio do discurso, contra a indústria do espetáculo (que distrai e manipula). Os cartazes verde e amarelo mostrados pela Globo no dia do jogo não me representam. Eu acho que o gigante continua dormindo e apenas sonha que acordou, se não perceber de uma vez que a disputa em andamento é muito maior.